Allergie Maison ! Découvrez comment vous en débarrasser

En France, environ 30 % de la population souffre d’allergie aux acariens et 7 % sont asthmatiques. L’allergie aux acariens, avec l’allergie de poussière, qu’on nomme couramment “allergie maison” est déclenchée dans les espaces clos, au foyer ou au travail. On s’inquiète souvent pour les sorties en printemps pour ne pas contacter les pollens, mais à l’intérieur de notre résidence, c’est au moins 5 fois plus pollué que l’extérieur !

Quels sont les acariens de la maison ?

Les acariens sont de type arachnides. La classe d’arachnides compte plus de 50 000 espèces dont les araignées et les scorpions, mais les acariens sont de taille minuscule voire microscopique, dont les plus grands ne dépassent pas 2 cm. Ils sont présents par millions dans les maisons ; 1 gramme de poussière peut contenir de 2 000 à 10 000 acariens ! Ils ne sont pas visibles à l’œil nu, mais leurs photos microscopiques sont vraiment effrayantes.

Les acariens se développent dans les espaces clos puisque l’environnement est favorable à leur production : chaleur entre 20 et 30 °C, humidité, obscurité et peu de ventilation. Le Dermatophagoides Pteronissimus et le Dermatophagoides de farine sont les deux variétés d’acariens les plus courantes dans la poussière de maison. Ils se nourrissent des squames humaines (les débris de peau morte et les morceaux de cheveux, de poils et d’ongles).

Dermatophagoides Pteronissimus

Où trouvez-vous les acariens ?

Ils sont partout, même dans la plus propre des maisons. Ils préfèrent les matelas, les oreillers, les couvertures, les rideaux, les canapés, les tapis, … et on les appelle les acariens domestiques. Il existe d’autres acariens : les acariens de farine, les acariens de stockages qui préfèrent les granges et les entrepôts et d’autres se trouvant sur les fromages, ce qu’on appelle Ciron, Acarus Siro ou Tyroglyphe.

Ciron
Ciron

Comment les acariens provoquent-ils l’allergie ?

Les acariens provoquent l’allergie de deux manières : la première est à travers leurs déchets qui sont des allergènes ; et la deuxième à travers les résidus de leurs corps morts.

Et pourquoi j’ai l’allergie à la poussière ?

La poussière de la maison est constituée, en plus des acariens, de fibres et de débris minuscules de diamètre inférieur à 500 micromètres, de poils d’animaux et de moisissures, qui peuvent rester en suspension dans l’air et seront donc inhalées par respiration. L’organisme allergique reconnaît ces substances comme dangereuses et déclenche alors une réaction immunologique.

Quels sont les symptômes des allergies aux acariens / poussières?

Les symptômes d’ ”allergie maison” ressemblent à la manifestation d’autres maladies respiratoire telles que l’asthme et la rhinite. Vous constatez notamment :

  • des yeux rouges qui démangent ;
  • le nez qui coule ;
  • un étouffement ;
  • le larmoiement ;
  • l’éternuement ;
  • la toux ;
  • des sécrétions post-nasales ;
  • des démangeaisons de la gorge ou du nez ;
  • et parfois des crises d’asthmes.

En plus de ces symptômes, le contact des acariens avec la peau provoque l’eczéma ou la dermatite atopique (des plaques rouge avec démangeaisons)

Les symptômes sont plus intenses au temps froid, de l’automne jusqu’à l’hiver, quand les résidences sont plus chauffées et moins aérées et les couvertures et les vêtements en laine plus utilisés.

Comment soigner une allergie à la poussière / aux acariens ?

La prévention est le seul traitement efficace pour les personnes allergiques à la poussière ou aux acariens. Pour alléger les symptômes, on utilise les médicaments de type antihistaminique, disponibles sans ordonnance sous forme de comprimés, de pulvérisation nasale ou de collyre.

Pour prévenir l’apparition des symptômes, suivez les conseils suivants :

  • Évitez de surcharger la pièce par des meubles et privilégiez les meubles en métal que ceux en bois.
  • Appliquez un sol en plastique ou du parquet vitrifié au lieu d’une moquette ou d’un tapis.
  • Changez régulièrement le linge de la chambre à coucher.
  • Choisissez des couvertures et des oreillers en matière synthétique lavable à haute température, soit plus de 60°C.
  • Choisissez un matelas en latex naturel au lieu du ressort.
  • Utilisez des housses anti-acariens.
  • Limitez le nombre de peluches dans la chambre d’enfant.
  • Aérez régulièrement votre chambre et les pièces communes.
  • Ne surchauffez pas votre chambre et maintenez une température entre 18 et 20 °C.
  • Évitez les pièces que fréquentent les animaux domestiques.
  • Passez régulièrement l’aspirateur sur les canapés et sous les armoires et les lits.
  • Ne laissez pas d’ordures ménagères ou d’aliments expirés dans la cuisine.
  • Utilisez des acaricides (anti-acariens) qui sont les seuls à pouvoir détruire les œufs et les larves d’acariens.

Comment faire le ménage quand on est allergique ?

  • Protégez le nez et la bouche avec un masque avant de commencer le ménage.
  • Protégez les yeux avec des lunettes spéciales.
  • Portez une charlotte ou un bonnet, par exemple, pour protéger la tête.
  • Passez l’aspirateur sur les moquettes, derrière les meubles et dans les coins 1 à 2 fois par semaine.
  • Utilisez un chiffon humide pour dépoussiérer au lieu du plumeau.
  • Évitez les sprays et les désodorisants.
  • Privilégiez les produits de ménage et de lessive bio ou fait maison, comme les solutions à base de citron ou de vinaigre.
  • L’application d’un anti-acariens ne doit pas être faite par la personne allergique ou asthmatique ou même par une autre personne à la présence de la personne concernée. On recommande de traiter en particulier les 2 faces du matelas, les rideaux et les tapis.
  • N’oubliez pas d’aérer votre intérieur au moins 10 mn par jour.

Le purificateur d’air Dyson contre l’allergie

La technologie intervient toujours pour trouver des solutions à des problématiques communes presque dans tous les domaines. Pour nettoyer l’air d’intérieur, il existe plusieurs purificateurs sur le marché dont on préfère parler de Dyson. En effet, le purificateur d’air est très utile pour les allergiques, à condition de changer régulièrement les filtres.

Dyson Purifier vient avec la technologie Core Separator pour apporter une étape supplémentaire de filtration. Il permet de de séparer les particules en suspension les plus fines de l’air de façon plus efficace que les filtres classiques. Selon des tests faits par Stiftung Warentest, Dyson permet d’éliminer jusqu’à 90 % en 20 minutes de fumée de cigarette et jusqu’à 83 % du pollen.