Comment savoir si on est enceinte sans test ? De nombreuses femmes remarquent très rapidement des changements physiques : les seins sont tendus, une sensation d’affaissement se propage dans la région de l’estomac et la fatigue s’étend sur tout le corps, mais n’arrivent pas à expliquer l’origine de ces changements. Bien que les signes de grossesse ne soient pas les mêmes pour toutes les femmes, il existe quelques changements qui peuvent fournir des indices sur le nouveau chapitre de la vie, la grossesse.
Comment savoir si on est enceinte sans test ? Signes de grossesse
Un signe courant de grossesse est l’augmentation des pertes vaginales, qui est causée par le changement hormonal – l’augmentation des hormones sexuelles féminines, la progestérone et l’œstrogène. Le vagin reçoit plus de sang et la production de sécrétions vaginales est stimulée. Tant que la sécrétion qui s’échappe est laiteuse et incolore et n’a pas d’odeur, tout va bien.
Avez-vous également les symptômes suivants ?
- démangeaison
- douleurs
- couleur inhabituelle (jaune-verdâtre, marron, gris)
- odeur forte
- décharge sanglante
Si c’est le cas, vous devriez consulter votre gynécologue traitant pour exclure une infection par des champignons ou des bactéries.
Étant donné que le symptôme de grossesse d’un écoulement accru et l’environnement vaginal légèrement acide empêchent les agents pathogènes de se propager, vous devez éviter d’utiliser des sprays intimes ou des douches vaginales. Il est préférable d’utiliser une lotion lavante au pH neutre sans additifs de parfum pour la zone intime.
Fatigue constante : un signe typique de grossesse
L’hormone progestérone est également responsable de ce symptôme de grossesse. Chez les femmes enceintes, il se forme dans le placenta et a un effet sédatif et fatigant sur le cerveau. Le corps vous fait donc signe d’économiser vos forces et de ne pas vous surcharger.
Un manque de fer peut aussi être à l’origine de la fatigue. Les besoins pendant la grossesse sont de 30 milligrammes par jour, soit deux fois plus que pour les femmes non enceintes. Bien que le fer soit présent dans de nombreux aliments, le corps a du mal à absorber complètement le nutriment par lui-même.
La vitamine C favorise l’absorption du fer et est donc également une bonne aide pour reconstituer les réserves corporelles vides en fer. D’où le conseil : buvez un verre de jus d’orange ou de pamplemousse avec des aliments riches en fer comme la viande, les produits à grains entiers ou les épinards. La nécessité de prendre des préparations de fer supplémentaires pour des raisons médicales doit toujours être clarifiée avec le gynécologue traitant.
Vertiges en début de grossesse
La tension artérielle est souvent trop basse en début de grossesse car les hormones assurent la dilatation des vaisseaux sanguins et le sang s’accumule plus rapidement dans les jambes. Le corps réagit à cela : le cœur bat plus vite dans le but de fournir au corps suffisamment d’oxygène. Et soudain vos yeux deviennent noirs : le vertige en résulte. Mais que pouvez-vous faire avec ces signes de grossesse ? Cela peut aider :
- manger quelque chose dès que possible
- dormir suffisamment
- éviter de rester debout pendant de longues périodes
- stimuler la circulation en alternant douches et faire de l’exercice régulièrement
- les massages à la brosse sèche peuvent également relancer le système cardiovasculaire et favoriser la circulation sanguine. A cet effet, une brosse en poils naturels ou un gant en luffa, un genre de la famille des courges, est massé à sec sur le corps.
Particulièrement indisposé le matin : le symptôme de grossesse des nausées
Il existe une variété de facteurs qui peuvent entraîner des nausées et des vomissements pendant la grossesse, tels que les fluctuations du métabolisme et l’équilibre hormonal. La bonne nouvelle : généralement, le cauchemar est terminé après les 20 premières semaines de grossesse.
Même si certains aliments et/ou odeurs déclenchent des nausées, les femmes enceintes doivent veiller à prendre de petits repas réguliers tout au long de la journée. Pour éviter que le corps ne se déshydrate, il est nécessaire d’assurer un apport constant de liquides, par exemple sous forme d’eau plate, de thé noir ou de thé à la menthe poivrée.