Tout savoir sur les fourmillements dans les mains

Avez-vous déjà ressenti une sensation de fourmillements dans les mains ou les doigts ? Cette sensation désagréable peut être causée par divers facteurs, allant de problèmes mineurs à des troubles plus graves. Dans cet article, nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir sur les fourmillements dans les mains : les causes possibles, les symptômes associés et les traitements disponibles.

Quand s’inquiéter des fourmillements dans les mains ?

Un fourmillement occasionnel dans les mains ou les doigts est généralement inoffensif et peut être causé par une simple pression sur les nerfs. Cependant, si les fourmillements persistent ou s’accompagnent d’autres symptômes, il est important de consulter un médecin pour un diagnostic précis.

  • Les symptômes qui doivent vous alerter incluent :
  • Un engourdissement persistant dans les mains ou les doigts.
  • Une sensation de brûlure ou de picotement dans les mains ou les doigts.
  • Des douleurs ou des crampes dans les mains ou les doigts.
  • Une faiblesse musculaire ou une difficulté à saisir des objets.

Si vous ressentez ces symptômes, il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente des fourmillements.

Quelle maladie provoque des fourmillements ?

Les fourmillements dans les mains peuvent être causés par une variété de maladies ou de conditions médicales, notamment :

Le syndrome du canal carpien

Une affection courante qui se produit lorsque le nerf médian est comprimé dans le poignet, provoquant des douleurs, des engourdissements et des fourmillements dans les mains et les doigts.

La neuropathie périphérique

Une affection qui affecte les nerfs périphériques et peut provoquer des fourmillements, des picotements, des douleurs et une faiblesse musculaire dans les mains et les pieds.

La sclérose en plaques

Une maladie auto-immune qui peut affecter les nerfs et provoquer des fourmillements dans les mains et les pieds.

Le diabète

Une maladie qui affecte le taux de sucre dans le sang et qui peut endommager les nerfs, provoquant des fourmillements dans les mains et les pieds.

L’hypothyroïdie

Une affection dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes, ce qui peut provoquer des fourmillements dans les mains et les pieds.

L’arthrose cervicale

Une affection qui affecte les vertèbres cervicales et peut comprimer les nerfs qui passent dans le cou, provoquant des fourmillements dans les mains et les bras.

Les causes courantes des fourmillements dans les mains

Outre les maladies et les conditions médicales, il existe également des causes courantes de fourmillements dans les mains, notamment :

  • Une position inconfortable : si vous restez assis ou debout dans une position inconfortable pendant une longue période, vous pouvez comprimer les nerfs de vos mains et de vos doigts, provoquant des fourmillements.
  • Le stress : le stress peut provoquer une contraction des muscles, comprimant ainsi les nerfs et provoquant une sensation de fourmis dans les mains et les doigts.
  • Le syndrome de Raynaud : une affection qui provoque une constriction des vaisseaux sanguins dans les doigts et les orteils, provoquant des fourmillements et une pâleur de la peau.
  • La carence en vitamines : une carence en vitamines B12 ou en acide folique peut endommager les nerfs et provoquer des fourmillements dans les mains et les pieds.

Traitement des fourmillements dans les mains

Le traitement des fourmillements dans les mains dépend de la cause sous-jacente. Dans certains cas, les fourmillements peuvent disparaître d’eux-mêmes sans traitement, par exemple si la cause est due à une position inconfortable ou à un stress temporaire.

Cependant, dans les cas plus graves, un traitement médical peut être nécessaire. Par exemple, si la cause est le syndrome du canal carpien, un traitement conservateur peut inclure la modification des activités qui causent la pression sur le nerf, la prise d’anti-inflammatoires et la mise en place d’une attelle de poignet. Dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour soulager la pression sur le nerf.

Pour les cas de neuropathie périphérique, des traitements médicamenteux peuvent être utilisés pour soulager les symptômes, notamment des analgésiques, des antidépresseurs et des médicaments anticonvulsivants. Les thérapies physiques peuvent également être recommandées pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité.

En fin de compte, le traitement des fourmillements dans les mains dépend de la cause sous-jacente. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement approprié. Dans de nombreux cas, des changements de style de vie tels que l’exercice régulier, la gestion du stress et une alimentation équilibrée peuvent également aider à prévenir les fourmillements dans les mains.

Quelle carence donne des fourmillements dans les mains ?

Une carence en vitamines peut être une cause fréquente de fourmillements dans les mains. Les vitamines B12 et l’acide folique sont essentielles pour le bon fonctionnement des nerfs, et leur carence peut endommager les nerfs périphériques, provoquant des fourmillements et des picotements dans les mains et les pieds. Les personnes qui suivent un régime végétarien ou végétalien, ainsi que celles qui ont des problèmes d’absorption des nutriments, sont plus susceptibles de développer une carence en vitamines B12 et en acide folique. Pour prévenir les carences en vitamines, il est recommandé de suivre un régime alimentaire équilibré qui contient une variété d’aliments, notamment des produits animaux, des légumes-feuilles et des céréales enrichies en vitamines.

Comment enlever la sensation de fourmis dans les mains ?

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour soulager les fourmillements. Tout d’abord, essayez de changer de position ou de faire des étirements pour soulager la pression sur les nerfs de vos mains et de vos doigts. Des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde et la méditation, peuvent également aider à réduire le stress et la tension musculaire qui peuvent causer des fourmillements.

Si la cause des fourmillements est une affection sous-jacente, telle que le syndrome du canal carpien ou la neuropathie périphérique, un traitement médical approprié sera nécessaire pour soulager les symptômes. Votre médecin peut recommander des médicaments anti-inflammatoires, des injections de corticostéroïdes ou, dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale.

Enfin, pour prévenir les fourmillements dans les mains, il est important de maintenir une bonne posture et d’éviter les positions inconfortables pendant de longues périodes. Il est également recommandé de faire de l’exercice régulièrement, de manger un régime alimentaire équilibré et de prendre des pauses régulières pour se reposer et se détendre pendant les activités répétitives.