Mal au dos à la grossesse ; ça vous inquiète ? Vous avez beau voulu avoir un bébé, mais malheureusement ça vient avec son lot d’inconforts, l’un des plus courants étant la douleur du bas du dos.
Selon l‘OMS, entre 50 et 70 % des femmes souffrent de douleurs du bas du dos à un moment ou à un autre pendant leur grossesse.
Si certains maux de dos au cours de la grossesse sont supportables, il est important de savoir quand s’en inquiéter.
Mal au dos grossesse : Explication de la douleur du bas du dos
Pour commencer, il va falloir divulguer la raison de cette douleur du bas du dos. En effet, l’explication est simple, le plus que votre bébé grandit, le plus que son poids exerce une pression sur votre colonne vertébrale d’où les douleurs du bas du dos.
L’hormone relaxine a aussi son rôle là-dedans, elle réagit comme un décontractant sur les ligaments ainsi que les muscles pour préparer votre corps à l’accouchement. Cela a un impact direct sur vos articulations qui deviennent douloureux.
Et puisque le fameux bébé réside à côté de la zone lombaire, c’est l’endroit le plus touché par la douleur. Et dans ce cas, il est évident que la douleur du bas du dos s’accentue avec l’augmentation de la taille du bébé.
Ces douleurs sont heureusement gérables avec des exercices d’étirement, de la marche, de la natation, mais pour certaine morphologie, le mal au dos à la grossesse apparaît dès les premiers mois. Ceci est alors un signe qu’il faut consulter car ça n’a rien à voir avec le poids du bébé !
Raisons du mal au dos début de grossesse
La douleur du bas du dos au cours des premiers mois de grossesse peut sembler suspect car il n’y a vraiment pas de développement fu fœtus au cours de cette période. Pourquoi alors certaines femmes en souffrent ?
- Et bien il s’agit de la même raison évoquée précédemment : l’hormone relaxine a du faire effet précoce sur les articulations lombaires ce qui crée un certain déséquilibre au bas du dos.
- Autrement dit, votre corps décide de prendre de l’avance et vos hormones effectuent le travail un peu plus tôt que prévu pour préparer votre bassin au développement du fœtus.
- Les ballonnements, la constipation ou la modification de votre posture, qui commence à changer bien avant que vous ne vous rendiez compte, sont d’autres raisons qui peuvent provoquer un mal au dos au début de la grossesse.
- Plusieurs femmes sont aussi sujettes aux symptômes de début de grossesse, comme la fatigue ou les nausées, qui peuvent créer une mauvaise posture d’où plus de temps en position allongée, ce qui peut accroitre les douleurs dorsales.
Bien que ceci soit souvent gérable, il vaut mieux contacter son médecin traitant si les douleurs deviennent de plus en plus aigües.
Début de grossesse mal au dos : signes inquiétants
Ecouter son corps est essentiel, surtout quand il s’agit de la grossesse. Il est vrai que le mal au dos à la grossesse est une chose normale, certains signes ne doivent pas être négligés. Parce qu’il vaut lieux prévenir que guérir, nous vous présentons quelques signes qui font que vous devez consulter en urgence :
- Douleur intense ou persistante : si la douleur du mal de dos devient de plus en plus insupportable, contactez le 15 ou votre médecin. Cela peut être le signe d’une fausse couche ou une grossesse extra-utérine, surtout au cours du premier trimestre.
- Douleurs du bas de dos avec saignements ou crampes : Des saignements vaginaux associés à une douleur du bas de dos au début de la grossesse peuvent être signe d’un sérieux problème, à savoir une fausse couche. Des crampes sévères ou une douleur qui irradie vers l’abdomen peuvent également indiquer de sérieux problèmes.
- Douleur accompagnée de fièvre ou de brûlures à la miction : Si votre mal de dos s’accompagne de fièvre ou de douleurs à la miction, cela peut être le signe d’une infection des voies urinaires (IVU) ou même d’une infection rénale. Ces deux infections sont très fréquentes mais qui se soignent efficacement avec le traitement adéquat.
- Lourdeurs ou picotements : Si vous ressentez des lourdeurs, des picotements ou des jambes lourdes en même temps que des douleurs dorsales, cela peut être le signe d’une sciatique ou d’une hernie discale. Bien que ces problèmes soient plus fréquents à la fin de la grossesse, les symptômes précoces doivent tout de même être évalués par un médecin.
L’important est de bien savoir déchiffrer ce que notre corps veut nous passer comme message. Si vous n’arrivez pas à déchiffrer les cryptogrammes de votre corps, faites appel à votre médecin traitant !
Mal au dos grossesse fille ou garçon ?
On arrive enfin à la partie féérique, la partie où nos ancêtres nous font bombarder de leurs mythes. Ne serait-ce un garçon si le mal au dos à la grossesse est invalidant ? Vilains comme ils sont, ils commencent déjà les bagarres avec les autres organes. Pauvre maman !
Bien que ces mythes sur le sexe du bébé fassent l’objet de conversations amusantes, en réalité, ça n’a rien à voir avec l’intensité des douleurs, ni de l’emplacement du bébé d’ailleurs.
Cela dit, il est toujours amusant d’en faire des blagues ! Surtout si vous avez des personnes d’un certain âge à la maison, il serait sympa de faire des suppositions basées sur des mythes, mais sans autant oublier que nous vivons dans l’ère de la technologie où une simple échographie peut résoudre cette énigme !
A retenir avant d’accoucher !
Le mal au dos à la grossesse est un phénomène physique normal. Il est dû à quelques changements hormonaux ainsi que corporels qui sont le résultat du développement du fœtus.
Il est alors important de vous relaxer, des faire des étirements et surtout de ne pas tomber dans la sédentarité.
Néanmoins, il faut être consciente des signes inquiétants qui peuvent impacter votre santé et celle de votre bébé.
Et enfin, n’oubliez pas vos contrôles, et n’hésitez pas à consulter en cas de douleurs insupportables. Ce n’est pas tout, voici un article qui vous aidera à perdre votre ventre après l’accouchement!
Bon séjour bébé !
