Dyspareunie : comment soulager les douleurs lors du rapport sexuel ?
Dans l’intimité, plusieurs gênes pourraient arriver, et partager le problème avec le partenaire ou en parler à un spécialiste se précèdent souvent par une durée d’hésitation. La dyspareunie est l’un de ces problèmes qui peuvent survenir dans la vie du couple et qui peut même détruire la relation s’il n’est pas traité convenablement et le plus vite possible. Dans cet article, on va parler de tout sur la dyspareunie, ses causes, son traitement et les remèdes naturels possibles.
Définition de la dyspareunie
La dyspareunie est une douleur superficielle à profonde ressentie lors du rapport sexuel ou de toute autre activité sexuelle impliquant une pénétration.
Pourquoi j’ai des douleurs pendant les rapports ?
Les douleurs pendant les rapports sexuels peuvent être engendrées par une sécheresse vaginale ou des troubles des organes génitaux.
Comment savoir si on a une dyspareunie ?
La dyspareunie est un terme médical qui fait référence à la douleur ou à l’inconfort ressenti pendant les rapports sexuels. Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre, mais voici quelques symptômes de la dyspareunie :
- Douleur vive ou brûlante pendant la pénétration.
- Douleur ou inconfort constant pendant les rapports sexuels.
- Sensation de brûlure, de pression ou de douleur dans la région génitale après les rapports sexuels.
- Douleur ou inconfort pendant l’insertion de tampons ou lors d’un examen gynécologique.
- Anxiété ou appréhension liée aux rapports sexuels.
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est important de consulter votre médecin ou un gynécologue pour un examen médical approfondi. Le traitement de la dyspareunie dépendra de la cause sous-jacente, qui peut inclure des problèmes physiques tels que des infections, des lésions, des inflammations ou des troubles hormonaux, ou des facteurs psychologiques tels que le stress, l’anxiété ou la dépression. Il est donc essentiel d’obtenir un diagnostic précis pour déterminer le traitement approprié.
La dyspareunie n’est pas du tout un problème assez rare, en effet elle touche 20 % des femmes en France !
Symptômes de la dyspareunie
La dyspareunie peut être identifiée par une simple sensation de brûlure, une douleur aiguë ou une sorte de crampe rendant la pénétration impossible. La douleur peut être localisée au niveau de la sphère génitale ou la vulve et on parle ici de douleur superficielle, ou bien au niveau du bassin (le pelvis) qui se manifeste lors de la pénétration du pénis jusqu’à la fin du vagin et on dit que la douleur est profonde. Aussi, on distingue entre la dyspareunie primaire qui apparaît dès le premier rapport sexuel dans la vie d’une femme et la dyspareunie secondaire qui survient plus tard avec l’âge.
Quel est la cause de la dyspareunie ?
Les conditions médicales
Certaines conditions médicales, telles que les infections vaginales, les lésions, les troubles hormonaux, les troubles de la vulve, la vulvodynie et le syndrome du côlon irritable, peuvent provoquer des douleurs lors des rapports sexuels.
Les traumatismes
Les traumatismes physiques, tels que les lésions périnéales ou les chirurgies pelviennes, peuvent causer des douleurs lors des rapports sexuels.
Les troubles psychologiques
Les troubles psychologiques, tels que l’anxiété, la dépression, la peur de la douleur ou les expériences négatives précédentes, peuvent affecter la réponse sexuelle et provoquer des douleurs lors des rapports sexuels.
Les troubles de la relation
Les problèmes de communication, la tension et les conflits dans une relation peuvent contribuer à la dyspareunie.
Les troubles de la sexualité
Certaines dysfonctions sexuelles, telles que la dysfonction érectile ou la dysorgasmie, peuvent être associées à la dyspareunie.
Les facteurs hormonaux
Les fluctuations hormonales, telles que la ménopause, peuvent causer des douleurs lors des rapports sexuels.
Il est important de noter que la dyspareunie peut souvent avoir plusieurs causes simultanées et que le traitement dépendra de la cause sous-jacente. Il est donc important de consulter un médecin pour une évaluation approfondie et un traitement approprié.
Prise en charge
Traitement médical
Si la dyspareunie est causée par une condition médicale, un traitement médical peut être nécessaire. Par exemple, une infection vaginale peut être traitée avec des antibiotiques, tandis qu’un trouble hormonal peut nécessiter un traitement hormonal.
Certaines femmes peuvent bénéficier de médicaments, tels que des crèmes topiques anesthésiques ou des antispasmodiques, pour soulager la douleur lors des rapports sexuels.
Thérapie physique
La thérapie physique peut aider à renforcer les muscles pelviens et à améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne.
Thérapie sexuelle
La thérapie sexuelle peut aider à traiter les causes psychologiques de la dyspareunie, telles que l’anxiété ou les expériences négatives précédentes.
Thérapie de couple
La thérapie de couple peut aider à résoudre les problèmes de communication et les conflits dans une relation qui peuvent contribuer à la dyspareunie.
Chirurgie
Dans certains cas de malformation congénitale, une intervention chirurgicale correctrice est nécessaire, comme pour l’hymen rigide. Par exemple, des données de l’OMS ont montré que la chirurgie de reconstruction du clitoris permet de diminuer significativement les symptômes de la dyspareunie chez les femmes dont le tissu clitoridien a été excisé ou altéré par une mutilation sexuelle.
Il est important de noter que le traitement peut varier d’une personne à l’autre et que le traitement le plus efficace dépendra de la cause sous-jacente de la dyspareunie. Il est donc important de consulter un médecin pour une évaluation approfondie et un traitement approprié.
Le traitement naturel de la dyspareunie
La prise en charge médicale de ce problème, surtout en cas de douleurs pelviennes, est primordiale mais elle peut être accompagnée sainement par un traitement naturel.
Il existe des options de traitement naturel pour la dyspareunie qui peuvent aider à soulager les douleurs lors des rapports sexuels :
- Exercices de Kegel : Les exercices de Kegel peuvent renforcer les muscles pelviens et améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne.
- Éviter les irritants : Éviter les irritants tels que les savons parfumés, les tampons et les serviettes hygiéniques peut aider à réduire l’irritation et la douleur.
- Aliments pour la santé vaginale : Manger une alimentation saine et équilibrée peut aider à améliorer la santé vaginale et à prévenir les infections.
- Huiles essentielles : Certaines huiles essentielles, telles que l’huile de lavande et l’huile de camomille, peuvent être utilisées pour apaiser la douleur et l’inflammation.
- Thérapie complémentaire : Certaines thérapies complémentaires, telles que l’acupuncture, la méditation et le yoga, peuvent aider à soulager le stress et la tension, ce qui peut aider à réduire la douleur lors des rapports sexuels.
Il est important de noter que ces options de traitement naturel ne sont pas destinées à remplacer un traitement médical pour la dyspareunie et qu’il est toujours préférable de consulter un médecin pour une évaluation approfondie et un traitement approprié.
Ostéopathie et dyspareunie
L’ostéopathie est une médecine non conventionnelle qui repose sur la manipulation manuelle du système musculosquelettique et sur des techniques de relâchement myofascial pour assurer un soulagement en cas de troubles fonctionnels.
En effet, la zone pelvi-périnéale chez les femmes présente souvent le siège de dysfonctions ostéo-articulaires et myo-fasciales ; et l’ostéopathe va donc cibler les tensions ligamentaires et musculaires permettant la fixation de l’utérus et du vagin pour les rééquilibrer.
L’alimentation peut aussi jouer un rôle important dans le traitement par soulagement de l’inflammation engendrant une dyspareunie. La personne infectée doit diminuer donc l’acidose en arrêtant la consommation des sucreries et en limitant l’apport en lactose et en gluten.
Les Oméga 7 ont un effet positif prouvé sur les inflammations qu’on peut trouver dans l’huile de macadamia, la baie d’argousier, l’huile d’anchois et le guarana.
L’élixir d’Alchémille est connu aussi pour ses bienfaits sur la féminité et pour diminuer les effets d’un choc lié à l’appareil génital.
Qui consulter en cas de dyspareunie ?
Si vous souffrez de dyspareunie, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié. Plusieurs types de professionnels de la santé peuvent vous aider en fonction de la cause sous-jacente de la dyspareunie.
Voici quelques spécialistes qui peuvent aider à traiter la dyspareunie :
- Un gynécologue : c’est un médecin spécialisé dans la santé génitale féminine qui peut effectuer un examen physique et prescrire des traitements pour les infections vaginales ou les troubles hormonaux.
- Un urologue : c’est un médecin spécialisé dans le traitement des problèmes urinaires, qui peut aider à diagnostiquer et à traiter les troubles du système urinaire qui peuvent causer une douleur pendant les rapports sexuels.
- Un sexologue : c’est un professionnel de la santé mentale qui peut aider à diagnostiquer et à traiter les problèmes psychologiques qui peuvent causer la dyspareunie.
- Un physiothérapeute : c’est un professionnel de la santé qui peut aider à diagnostiquer et à traiter les troubles musculaires ou pelviens qui peuvent causer la douleur pendant les rapports sexuels.
Il est important de ne pas ignorer la douleur pendant les rapports sexuels, car elle peut indiquer un problème médical sous-jacent qui doit être traité. Si vous souffrez de dyspareunie, parlez-en à votre médecin pour obtenir une évaluation complète et pour déterminer le traitement approprié.